Le cœur et les chakras du haut

Du cœur à la couronne

Au centre de l'axe, le cœur relie les trois chakras du bas et les trois chakras du haut.

Les quatre derniers chakras sont souvent décrits comme ceux de la relation, de l'expression et de l'esprit.

Anahata, le cœur

Anahata, « le son non frappé », est le centre de l'axe. Son étoile à six branches, faite de deux triangles entrelacés, symbolise la rencontre du haut et du bas, de soi et des autres.

Vishuddha, la gorge

Vishuddha, « le très pur », est associé à la parole et à l'écoute. Sa méditation utilise le son : une simple vibration de la voix.

Ajna et Sahasrara

Ajna, le « troisième œil », symbolise l'intuition et la clarté. Sahasrara, le lotus aux mille pétales, n'est pas toujours compté comme un chakra dans les textes anciens : il représente l'aboutissement de la méditation, l'ouverture et le sentiment d'unité.

Exercices du module 3

1. Les fiches, suite

Complétez vos fiches avec les quatre derniers chakras.

2. Le son

Essayez la méditation de Vishuddha : sept sons « hmmm » doux, puis une minute de silence. Qu'avez-vous ressenti ?

3. Les sept, de mémoire

Sans regarder, nommez les sept chakras dans l'ordre, de la racine à la couronne, avec leur position.

Éléments de correction

Un moyen mnémotechnique pour l'ordre : Mon Sac Magique Annonce Vingt Aventures Sublimes : Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara.

Prochain module : la lithothérapie, une histoire vraie.