Vishuddha, le chakra de la gorge

Sa symbolique

Vishuddha est associé à l'Éther, l'espace dans lequel le son se propage. Dans la symbolique moderne, il représente l'expression, la parole juste, la vérité et l'écoute. Son yantra est un cercle, souvent inscrit dans un triangle.

L'équilibre, une image

On parle, dans les approches de développement personnel, d'un chakra de la gorge « bloqué » pour évoquer la difficulté à s'exprimer, et « trop présent » pour la tendance à parler sans écouter. Ces images invitent à réfléchir à sa façon de communiquer.

Les pierres qu'on lui associe

Dans la lithothérapie moderne, on associe à ce chakra des pierres de sa couleur : aigue-marine, turquoise, amazonite et larimar. Ces correspondances sont symboliques : on peut tenir la pierre pendant la méditation comme un point d'attention, sans en attendre d'effet sur la santé.

Une méditation de trois minutes

Assis ou assise, inspirez profondément, puis expirez en émettant un son doux et continu, comme un « hmmm ». Sentez la vibration dans la gorge et la poitrine. Répétez sept fois, puis restez une minute en silence.

Questions pour votre journal

• Qu'est-ce que je n'ose pas dire en ce moment ?
• Est-ce que j'écoute vraiment les autres ?

Pour comprendre l'histoire des chakras et de la lithothérapie, suivez la formation Les chakras et la lithothérapie.