Des questions pour aller plus loin

Une réserve de questions

Une bonne question vaut parfois plus qu'une longue réponse.

Voici trente questions, rangées par thème, pour les jours où la page reste blanche. Recopiez-les au début de votre carnet, et piochez-en une chaque fois que vous en avez envie.

Mieux se connaître

1. Quelles sont les trois qualités que mes proches me reconnaissent ?
2. Qu'est-ce qui me donne de l'énergie, et qu'est-ce qui m'en prend ?
3. Dans quelles situations je me sens vraiment moi-même ?
4. Quelle croyance sur moi aimerais-je remettre en question ?
5. Qu'est-ce que je faisais avec bonheur quand j'étais enfant ?
6. Quelles sont mes trois valeurs les plus importantes ?
7. De quoi suis-je le plus fier ou la plus fière dans ma vie ?
8. Quel trait de mon signe astrologique me ressemble, et lequel pas du tout ?

Prendre soin de soi

1. De quoi ai-je besoin aujourd'hui, vraiment ?
2. Quand me suis-je accordé un vrai moment de repos pour la dernière fois ?
3. Qu'est-ce qui me fait du bien en moins de dix minutes ?
4. À quoi pourrais-je dire non cette semaine ?
5. Qu'est-ce que je me reproche, et que dirais-je à un ami dans la même situation ?
6. Quel petit plaisir puis-je m'offrir demain ?
7. Où est-ce que je me sens le plus apaisé ou apaisée ?

Avancer

1. Qu'est-ce que je ferais si je n'avais pas peur de me tromper ?
2. Quel petit pas puis-je faire aujourd'hui vers ce qui compte pour moi ?
3. Qu'est-ce que j'ai envie d'apprendre cette année ?
4. Quelle habitude aimerais-je installer, et laquelle laisser partir ?
5. Qui m'inspire, et pourquoi ?
6. Qu'est-ce que je repousse depuis longtemps ?
7. À quoi ressemblerait une journée idéale, dans un an ?

Les liens et les autres

1. Avec qui ai-je envie de passer plus de temps ?
2. Qu'est-ce que je n'ai jamais osé dire à quelqu'un ?
3. Quelle relation me nourrit, et laquelle me fatigue ?
4. Pour qui pourrais-je faire quelque chose de gentil cette semaine ?
5. Qu'est-ce que j'ai appris de la dernière personne qui m'a contrarié ou contrariée ?
6. Quel souvenir partagé me fait sourire ?
7. Comment est-ce que je montre aux autres que je tiens à eux ?
8. Qu'est-ce que j'aimerais que l'on dise de moi ?

Fiche mémo

Commencer

Un carnet qui vous plaît · un moment qui revient · trois lignes suffisent · aucune culpabilité si vous oubliez.

Les méthodes

Pages du matin · journal de gratitude · journal à questions · journal à puces.

Le rythme de la Lune

Nouvelle lune : poser une intention · pleine lune : faire le point · une question par phase si vous le souhaitez.

Relire

Un bilan chaque mois · un bilan chaque année · l'anniversaire comme nouveau départ.

Exercices du module 6

1. Votre liste

Recopiez les dix questions qui vous parlent le plus au début de votre carnet.

2. Une question par jour

Pendant dix jours, répondez à une question de votre liste.

3. Le bilan de la formation

Relisez tout ce que vous avez écrit depuis le début de la formation. Qu'est-ce qui a changé dans votre façon d'écrire, ou de vous regarder ?

Éléments de correction

Ces exercices sont personnels. L'essentiel n'est pas de répondre parfaitement, mais de prendre l'habitude de se poser des questions avec bienveillance.

Bravo, vous avez terminé la formation. Pour continuer, suivez le Guide lunaire, découvrez l'initiation au tarot et ses questions pour le journal, ou revenez aux formations gratuites.