La sécurité avant tout

Naturel ne veut pas dire sans risque

Une huile essentielle est extrêmement concentrée : une seule goutte peut correspondre à des dizaines de plantes.

C'est le module le plus important de la formation. Lisez-le avant d'utiliser la moindre huile.

Les règles indispensables

1. Ne jamais avaler une huile essentielle, même quelques gouttes, même dans un verre d'eau.
2. Jamais pure sur la peau : on la dilue toujours dans une huile végétale, et l'on fait d'abord un essai dans le pli du coude, 24 heures avant.
3. Jamais dans les yeux, le nez ou les oreilles. En cas de projection dans l'œil, rincez abondamment à l'eau tiède et contactez un centre antipoison.
4. Hors de portée des enfants, flacons bien fermés, rangés en hauteur.
5. Diffusion courte : 15 à 30 minutes au plus, jamais toute la nuit, dans une pièce que l'on aère ensuite.
6. Pas de soleil après avoir mis des agrumes sur la peau : ils peuvent provoquer des taches ou des brûlures.

Les personnes à protéger

Demandez toujours l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant d'utiliser des huiles essentielles, même en diffusion :

• pour les bébés et les jeunes enfants ;
• pendant la grossesse et l'allaitement ;
• en cas d'asthme, d'épilepsie, d'allergies ou de problème de santé.

Certaines huiles, comme la menthe poivrée, les eucalyptus, le romarin ou la sauge, demandent une prudence toute particulière : leurs fiches le précisent.

Les animaux

Les chats sont particulièrement sensibles aux huiles essentielles, que leur organisme élimine mal. Les chiens, les oiseaux, les rongeurs et les poissons le sont aussi.

• Ne diffusez jamais d'huile dans une pièce où se trouve un animal, et laissez-lui toujours la possibilité de sortir.
• N'appliquez jamais d'huile sur un animal sans l'avis d'un vétérinaire.

Exercices du module 3

1. Votre rangement

Vérifiez où sont rangées vos huiles : hors de portée des enfants, bien fermées, à l'abri de la lumière ?

2. Le numéro utile

Notez le numéro du centre antipoison de votre région dans votre téléphone.

3. Les précautions

Relisez les précautions des trois huiles que vous utilisez le plus.

Éléments de correction

Les huiles se conservent mieux dans des flacons en verre teinté, bien fermés, à l'abri de la chaleur. Une huile d'agrume se garde environ un an une fois ouverte ; les autres, souvent plus longtemps. Une huile qui sent le rance ou a changé d'aspect ne doit plus être utilisée.

Prochain module : la diffusion et les usages d'ambiance.