Ce que symbolise la pleine lune

À la pleine lune, la Lune se trouve à l'opposé du Soleil : sa face visible est entièrement éclairée. Elle se lève au coucher du Soleil et brille toute la nuit. C'est le moment le plus lumineux du cycle.

Symboliquement, la pleine lune révèle : ce qui a grandi depuis la nouvelle lune apparaît en pleine lumière, comme ce qui ne nous convient plus. C'est pourquoi on y associe deux gestes complémentaires : célébrer, puis lâcher prise. Prévoyez une soirée douce pour accompagner ce moment.

Quand faire le rituel ?

Le soir de la pleine lune, ou la veille et le lendemain. Si possible, là où vous pouvez voir la Lune.

Ce dont vous avez besoin

Votre carnet
Une feuille volante
Une bougie, si vous le souhaitez (jamais laissée sans surveillance)

Le rituel pas à pas

ContemplerSi le ciel est dégagé, regardez la Lune quelques minutes, à la fenêtre ou dehors. Laissez venir ce qui vient, sans rien chercher.
Faire le bilanRelisez vos intentions de nouvelle lune. Notez ce qui a grandi, ce qui a changé, ce qui vous a surpris·e.
CélébrerÉcrivez trois choses dont vous êtes fier ou fière depuis la nouvelle lune, même petites. Prenez le temps de les savourer.
Lâcher priseSur la feuille volante, écrivez ce que vous choisissez de laisser partir : une inquiétude, une habitude, un reproche que vous vous faites. Puis déchirez la feuille en petits morceaux et jetez-la.
RemercierTerminez par une phrase de gratitude, pour vous-même ou pour une personne qui vous a aidé·e pendant ce cycle.

Questions pour votre journal

Qu’est-ce qui s’est révélé depuis la nouvelle lune ?
De quoi suis-je fier ou fière ce mois-ci ?
Qu’est-ce qui me pèse et que je peux déposer ?
Quelle émotion demande à être accueillie ?
À qui ai-je envie de dire merci ?

« Je célèbre le chemin parcouru et je laisse partir ce qui ne me sert plus. »

Selon le signe de la Lune

Chaque lunaison se produit dans un signe différent, qui lui donne sa couleur symbolique. Adaptez le rituel selon l'élément du signe :

Feu : célébrez avec enthousiasme, à voix haute, et lâchez ce qui vous fait douter de vous.
Terre : faites un bilan concret, puis désencombrez un tiroir ou une étagère.
Air : écrivez une lettre que vous n’enverrez pas, pour libérer les mots retenus.
Eau : accueillez vos émotions avec douceur, un bain chaud ou de la musique peuvent accompagner ce moment.