Tirer les runes pour réfléchir
Les runes · 5 / 6
Une pratique moderne
Tirer une rune, c'est choisir au hasard une image ancienne pour éclairer une question d'aujourd'hui.
Comme nous l'avons vu au module 1, l'usage des runes pour méditer est surtout moderne. Nous vous proposons une pratique simple et respectueuse : la rune tirée ne dit pas ce qui va arriver, elle propose un thème de réflexion.
Fabriquer son jeu
Le plus beau jeu de runes est celui que l'on fabrique soi-même :
- des galets ramassés sur une plage ou une rivière, sur lesquels on peint les runes ;
- des rondelles de bois, découpées dans une branche tombée, sur lesquelles on grave ou on dessine les signes ;
- des cartes en papier épais, tout simplement.
Prenez le temps de tracer chaque rune en disant son nom : c'est une excellente façon de les apprendre. Rangez ensuite votre jeu dans un petit sac en tissu.
La rune du jour
- Le matin, mettez la main dans le sac et tirez une rune sans regarder.
- Lisez sa page, ses mots clés et ses questions.
- Demandez-vous : « Sur quoi cette rune m'invite-t-elle à porter mon attention aujourd'hui ? »
- Le soir, notez dans votre carnet ce qu'elle vous a évoqué.
Certaines personnes lisent différemment une rune tombée à l'envers. Nous ne le faisons pas : chaque rune a déjà ses nuances, présentes dans sa symbolique. Vous pouvez en revanche vous demander quel est le « revers » du thème de la rune pour vous aujourd'hui.
Le tirage de trois runes
Formulez une question ouverte, tournée vers vous, par exemple : « Qu'est-ce qui m'aiderait dans ce projet ? ». Tirez trois runes et posez-les de gauche à droite :
| Position | Ce qu'elle éclaire |
|---|---|
| 1 | la situation telle que je la vis |
| 2 | ce qui me freine, ou ce qui demande de l'attention |
| 3 | une piste, une ressource |
Exemple : Raidho, Isa, Kenaz. Un projet de voyage ou de changement (Raidho) est en pause (Isa) ; la piste, c'est de s'appuyer sur un savoir-faire ou d'éclairer ce qui reste flou (Kenaz). Question pour le journal : « Qu'ai-je besoin d'apprendre ou de clarifier avant de repartir ? »
Exercices du module 5
1. Votre jeu
Fabriquez votre jeu de runes, en galets, en bois ou en papier.
2. Une semaine de runes
Pendant sept jours, tirez une rune chaque matin et notez le soir ce qu'elle vous a évoqué.
3. Un tirage de trois runes
Posez une question ouverte et faites un tirage de trois runes. Écrivez une phrase de lecture, puis une question pour votre journal.
Éléments de correction
Si une rune revient souvent pendant votre semaine, ce n'est qu'un hasard, mais c'est une belle occasion de relire sa page et de vous demander pourquoi son thème vous parle en ce moment.
Prochain module : écrire avec les runes.
Les runes sont présentées dans cette formation comme un alphabet ancien, un patrimoine culturel et un support de réflexion. Elles ne permettent pas de prédire l'avenir et ne remplacent aucun avis professionnel.