Svadhisthana, le chakra sacré

Sa symbolique

Svadhisthana est associé à l'élément Eau. Dans la symbolique moderne, il représente la créativité, le plaisir, la sensualité, les émotions et la capacité à accueillir le changement. Son yantra est un croissant de lune blanc.

L'équilibre, une image

Dans le vocabulaire du développement personnel, on parle d'un chakra sacré « bloqué » pour évoquer le manque d'élan créatif ou de plaisir, et « débordant » pour l'excès d'émotions. Ces images invitent à se demander quelle place on fait à la joie et à la créativité.

Les pierres qu'on lui associe

Dans la lithothérapie moderne, on associe à ce chakra des pierres de sa couleur : cornaline, pierre de soleil et ambre. Ces correspondances sont symboliques : on peut tenir la pierre pendant la méditation comme un point d'attention, sans en attendre d'effet sur la santé.

Une méditation de trois minutes

Posez les mains sous le nombril. Respirez lentement et imaginez une eau orangée, douce et mouvante, à cet endroit. Laissez venir une image ou une idée créative, sans la juger. Restez ainsi trois minutes, puis notez ce qui est venu.

Questions pour votre journal

• Quand me suis-je accordé un vrai plaisir pour la dernière fois ?
• Quelle envie créative attend que je lui fasse une place ?

Pour comprendre l'histoire des chakras et de la lithothérapie, suivez la formation Les chakras et la lithothérapie.