Manipura, le chakra du plexus solaire

Sa symbolique

Manipura est associé au Feu. Dans la symbolique moderne, il représente la confiance en soi, la volonté, la capacité à agir et à s'affirmer. Son yantra est un triangle rouge pointé vers le bas, image du feu.

L'équilibre, une image

On dit, dans les approches de développement personnel, qu'un plexus solaire « fragilisé » évoque le manque de confiance, et « trop présent » le besoin de tout contrôler. Ces images invitent à réfléchir à la juste place de sa volonté.

Les pierres qu'on lui associe

Dans la lithothérapie moderne, on associe à ce chakra des pierres de sa couleur : citrine, œil-de-tigre et pyrite. Ces correspondances sont symboliques : on peut tenir la pierre pendant la méditation comme un point d'attention, sans en attendre d'effet sur la santé.

Une méditation de trois minutes

Debout ou assis, posez une main sur le haut du ventre. Inspirez en gonflant doucement le ventre, expirez lentement. Imaginez un petit soleil qui brille à cet endroit et grandit à chaque inspiration. Répétez intérieurement : « J'ai le droit d'agir. »

Questions pour votre journal

• Dans quelle situation aimerais-je davantage m'affirmer ?
• De quelle réussite récente suis-je fier ou fière ?

Pour comprendre l'histoire des chakras et de la lithothérapie, suivez la formation Les chakras et la lithothérapie.