Muladhara, le chakra racine

Sa symbolique

Muladhara est le point de départ de l'axe des chakras. Dans la symbolique moderne, il représente l'ancrage, le sentiment de sécurité, le lien avec le corps, la terre et les besoins essentiels. Son yantra est un carré jaune, image de la Terre et de la stabilité.

L'équilibre, une image

Dans les approches de développement personnel, on dit qu'un chakra racine « fragilisé » se traduit par un sentiment d'insécurité ou d'instabilité, et un chakra « trop présent » par la rigidité ou la peur du changement. Ce vocabulaire est symbolique : il invite à se demander où l'on a besoin de se sentir plus solide.

Les pierres qu'on lui associe

Dans la lithothérapie moderne, on associe à ce chakra des pierres de sa couleur : jaspe rouge, hématite, tourmaline noire et grenat. Ces correspondances sont symboliques : on peut tenir la pierre pendant la méditation comme un point d'attention, sans en attendre d'effet sur la santé.

Une méditation de trois minutes

Assis ou assise, les pieds bien à plat sur le sol, portez votre attention sur le contact de votre corps avec le siège et le sol. Imaginez des racines qui descendent de la base de votre dos vers la terre. Respirez lentement pendant trois minutes en sentant le poids de votre corps.

Questions pour votre journal

• Qu'est-ce qui me donne un sentiment de sécurité ?
• Où ai-je besoin de me sentir plus ancré ou ancrée ?

Pour comprendre l'histoire des chakras et de la lithothérapie, suivez la formation Les chakras et la lithothérapie.